10 problèmes que tous les étudiants insomniaques comprennent !

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Nous avons besoin de sommeil pour être en forme. Toutefois, il nous arrive de ne pas réussir à nous endormir. meltyCampus te dévoile les 10 problèmes que tous les étudiants insomniaques comprennent !

Sur meltyCampus, nous répétons sans cesse que le sommeil c'est très important pour être en forme. Et c'est vrai, que ce soit pour être attentif en cours ou pour passer un examen. Cependant, lorsque tu n'arrives pas à t'endormir, tu ne peux rien faire pour t'aider (à part les somnifères et autres drogues que nous ne citerons pas)... Il y a plusieurs raisons qui peuvent expliquer pourquoi tu as l'impression d'être toujours fatigué, et tu peux aussi être un insomniaque. L'année passée, près de 12 millions de Français ont déclaré être touchés par l'insomnie, soit 20 à 30% de la population. Il existe plusieurs formes de troubles du sommeil et donc plusieurs solutions différentes, mais lorsque tu es étudiant et que tu souffres de l'insomnie, tu comprendras forcément ces 10 problèmes !

10. quand quelqu'un (qui n'est pas insomniaque du tout) te dit que lui aussi à des troubles du sommeil
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9. parfois, 4 heures avant que le réveil sonne tu n'as toujours pas réussi à t'endormir
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8. quand tu te couches, tu sais déjà que tu vas regarder le plafond pendant au moins 2 heures...
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7. tu entends le moindre son et tu vois dans le noir, bonne chance pour dormir !
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6. et au bout de 4 heures d'attentes, tu finis par te relever
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5. tu as tellement l'habitude de ne pas dormir que tu peux rester opérationnel 36 heures non-stop
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4. les rares fois où tu t'endors, il y a quelqu'un qui te réveille
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3. mais c'est parce que tu t'endors partout sauf dans ton lit...
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2. lorsque tu dors dans la même pièce que quelqu'un, il s'endort toujours avant toi, et parfois il ronfle...
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1. on essaie tout le temps de te donner des conseils pour dormir
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Finalement, autant se dire que tu vis plus que les autres ! Même si tu passes ton temps à grignoter et surfer sur le web parce qu'il n'y a rien d'autre à faire... Dans tous les cas, il va falloir trouver une solution à ce problème car, on le répète, tu as besoin de sommeil ! Mais pas trop non plus... Regardes les étudiants nés dans les années 80, ils ont connu des situations compliquées à faire passer l'insomnie pour un problème de Hobbit !